MTB大好きおじさんが山やストリートでMTBのすばらしさを紹介します。その他にフットサルやスノボーも大好きです。


by abehari_outdoor
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カテゴリ:MTB( 52 )

バンク走行

先日、県南の里山にてディメンション主催のライディングスクールがありました。
今回のお題はズバリ「バンク」です。

このバンク走行がうまくできないと里山を快適に走れません。
これが店長のお手本です。

バンクに乗り過ぎないというのがポイントですね。
やっぱり出来る人に教えてもらうと皆メキメキ上達しますよ。

こっちが急坂下りの見本です。
当初はさらっと流す予定でしたが、みんなが熱くなってきたので盛り上がりました。


こっちが失敗編ですが、この後見事に成功です。
随分成長したもんです。
いっけんそうでもなさそうな下りですが、ブレーキロックしても止まらないほどです。。。

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by abehari_outdoor | 2008-10-30 22:23 | MTB
今年もやってまいりましたSUGOファンキーエンデューロ!!
今回は「夜錬号」二輪工房の佐藤さんにチューンアップしてもらっての出場です。
主な改造点はシフターの変更。
いまはなき「サムシフター」に変えました。
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私のマシンはリアが7段なのでそれに対応する為です。
これによって今まで「カンチブレーキ」だったものを「Vブレーキ」に変更できるのです。
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息子も26インチMTBで出場です。準備万端で朝を迎えました。
前日深夜まで準備をしていたら出発の時間になってしまったので徹夜でのレースです。
早朝5:00に会場入りしましたが、結局バタバタしてあっという間のスタートです。
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天気は快晴で絶好のレース日和です。

3時間ファミリーエンデューロにエントリーしたので息子と私と今回レースデビューのマッチの三人です。

作戦はお父さんが2周、息子とお母さんが1周ずつという作戦でした。
やはり王滝後のレースなので1周3kmの舗装路は去年とまったく違う感じで快適そのもの、笑顔で周回です。もちろん真剣に走ってますよ。
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レース初出場のマッチも激走していましたよ。
14分で帰ってきてたので上出来です。
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ピットに戻ってくるとき姿は見えるのにナカナカ近づいてこないのにはウケました^^

デメンションチームと合同エントリーだったので相変わらずこんな感じでしたけど。。。

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レースもラスト1時間というところで息子に「2週走ってみれば」と提案したところ、なかなか帰ってこないのでホームストレートを見てみたらピットを素通りして3週目へ・・・・

次は交代かと思いきやそのまま4週目へ・・・
なんだかんだと一人で最後は走りきりチェッカーです。
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たくましくなったものです。。。こうやって父を越えていくのですね・・・



結果は16周で去年と同じ週回数でしたが、内容は格段によい結果です。
また来年も楽しみです。




昼食は恒例のわこうちゃんカレー
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とBBQ。
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今年も楽しい秋のイベントでした。
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by abehari_outdoor | 2008-10-14 18:11 | MTB

ロード錬

早いもので、もうすぐSUGOファンキーエンデューロの季節がやってまいりました。
最近、走っていない息子を連れてロードに出てみました。

全行程50km強の道のりです。前半は平地、後半は山道。
どれくらいで走れるかみものです。

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海岸の遊歩道
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途中に乗馬クラブがあったり・・・
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独眼の猫がいたり・・・

そこから河川敷に入ります。
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チョット疲れてきたかな・・・

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下では野球なんかやったりして・・・



でもって山に入りました。
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でなんだかんだといいながら走りきりました。55km。
なかなかなもんですね。

今日は26インチで走りましたが、ちょうどいいですね。
子供の成長が早すぎます。
そろそろニューマシンですかねぇ。トホホ。
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by abehari_outdoor | 2008-10-07 23:38 | MTB

地元はいいねぇ

王滝のレースも終わり、身体のダメージも回復してきたので丸森にFRです。
やっぱ地元はいいですね。

山がやさしい。
木がたくさんあって、動物がいてせせらぎがあって。。。

今日は滝を見に行きました。
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こんな滝がマジかで見れるんですから。
幸せです。

その後は樋口先生のトレイル講座。
頭と技術と度胸がないとすすめないコースに大興奮。

すごいのが伝わらないのが残念ねですが・・・

こっちは分かりやすい。こんなのも昔はできなかったんですよ。
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やっぱ地元はいいっすねぇ。
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by abehari_outdoor | 2008-10-02 00:47 | MTB

王滝

いやぁ~遅くなりましたが、王滝結果報告です。
兎に角すったもんだあったもんですいません。

結果は第3CPにてタイムアウトにより失格です。しかも、1分遅れ。
遅れは遅れなんですけど、8時間走って1分って・・・・

まだ山の神様が許可してくれないんですね。
まぁ、このまま引き下がるわけにもいかんので来年も挑戦します。(はあぁ。。。)

レースは地獄でしたがロケーションと天気は最高でした。
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ここはキャンプ地となった松原スポーツ公園です。
ここからスタートするわけですが。。。

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スタート前はこんな感じです。
400メートルのトラックが自転車で1周してしまいました。
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今回は過去最高の参加者数だそうで。。。
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ダンゴ状態で山までアプローチします。
レース開始当初からマイペースでいこうと心がけていたのですげ、周りの熱気に押されてか、今思うとオーバーペースだったようです。

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スタートからいきなり12キロの登りです。標高1420mまで一気に上ります。
少し下りをはさんで6.5キロののぼりがきます。

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この二度目ののぼりの途中、スタートから20キロ地点辺りで急に足が動かなくなってきました。
重いギアを使いすぎたんでしょう。
ついつい、いつものペースで上ってしまいました。
こうなったら早く回復させ、足を温存していかなくてはなりません。
でもこの地点で残り80キロです。。。

兎に角軽いギアを回して足の疲労を回復させようとしました。
それでもナカナカ回復しません。
第一CPまで休憩しないでいこうと思っていましたが、そうも言ってられません。
腰を降ろして、ストレッチしながら補給食を食べました。
私の補給食は道の駅で買ったスイートポテトと大福です。

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休んだら何とか足が戻ってきました。これなら走れそうです。
しかしながら、登っても登っても坂、坂!!

実際走ってみるとうんざりです。普段はそんなに嫌いじゃない坂道ですが、物には限度ってもんがあります。しかし、皆さんホンとよく登りますよ。
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景色はこんなに綺麗なんですけどねぇ。。。

でやっとの重いで第一CPに到着。当初の作戦通りここでは休憩なしです。
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すでに自転車はボロボロ、私もボロボロです。

この後は割合長めの下りがありました。
ここからが仙台ローカルの腕の見せ所です。下りで抜かれるわけにはいかないのです。
男の意地だけは見せてきました。
メーター読みで47km/hでてました。結構頑張りましたよ。




さて、だんだん山は厳しくなっていくわけで。。。
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坂ばっかです。。。

でフラフラになりながら第二CP。
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ここで水を補給していざ第三CPへ。
ここまでで20分のアドバンテージが。
平均時速10km/hで走れればギリギリ間に合う感じです。





でも、もうその力は残っていませんでした。
一番軽いギアで回すのがやっと登りでは5km/h出てるかどうかといったところ。
渾身の下りでタイムを稼ぐものの結局1分足りずにタイムアウトになったわけです。

兎に角ペース配分が肝ですね。
これで100kmという距離が身体で分かったので来年は必ず完走します。
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ボロボロになりながらも、パンクひとつせずに頑張ってくれたVooDoo号。
来年また来るぜ!!
みなさんもどうですか?100km。。。
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by abehari_outdoor | 2008-09-26 21:34 | MTB

奥松島サイクリング

今回は久しぶりに太陽が顔を出し絶好のサイクリング日和となりました。

そうなんです。今日はサイクリングなんです。
平坦な海岸線をのんびり走る企画です。

それもそのはずで、今回の参加者の半数以上が女性、うち今回がMTBデビューが2名という構成だからです。

田園風景を眺めながら多少のアップダウンもありつつ、途中ビーチでくつろぎながら・・・
こんなにのんびり走ったのは久ぶりです。
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スッカリたそがれてます。。。
お昼も海岸でおにぎりです。
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カヤックなんか漕いだりして・・・
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砂の芸術ですか・・・?



スッカリマッタリしてしまい、今日は終わりかな?なんて、思っていたら。。。
ヤッパリそんなはずはなかったわけで・・・
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山に入るとテンション上がりますね!!
やっとエンジンがかかってきました。
初心者の皆さんには少々厳しい坂道もありました、登れなければ押せばいいんです。
そう、自分のペースで思い思いに楽しみましょう。

ゴールにはプライベートビーチが広がってました。
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たまにはこんな感じもいいですね。
今回は一粒で二度おいしい感じです。
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by abehari_outdoor | 2008-09-09 00:34 | MTB

雨でも走るよ!

今日はお盆最終日、来月の大滝に向けて泉ヶ岳周辺を走ってきました。

天気予報じゃ雨も次第に上がるなんていってたけど、マッタク上がるどころか結構本降り。。。
今日はオヤジのマジ錬なのでトウイは自宅待機。

今日はオッチャン4人で走りました。
マッタクこの雨の中物好きです。

最初はダブルトラックのジープロード。
基本的に下り基調。

調子に乗ってカッ飛んでたら2度ほどコースアウト。
師匠だったらどのラインで行くのか?

まだまだ修行が足りません。

一度林道を抜けて舗装路下り、上り返してからまた林道へ。
今日の本番です。

約5キロほどの登りです、
結構ガレてて、斜度もそこそこといった感じです。
自分はインナー・ミドル程度で登っていく感じでした。
仮想大滝なので兎に角自分のペースで上がることを目標に、重たいギアは踏みませんでした。

途中、ほとんどがほれてる状態だたので、ライン取りに集中しました。
日頃上ってる山の方がキツイせいか、あまりストレスなく上っていけたのは収穫です。

そこそこ脚も残しつつゴールできたのでこの調子で行きたいです。
雨も楽しくなってきたのはチョット病気です。。。


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by abehari_outdoor | 2008-08-17 21:05 | MTB

クマ出没注意!!

先日は仙台市近郊の里山をフリーライド。
本と住宅街の裏なんですがこんな立て看板がいたるところに・・・
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ツキノワグマの生息地だそうで、命がけです。ハイ。。。

アプローチは緩やかなのぼりの舗装路を5キロ弱でしょうか?
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その後ジープロードを1.5キロほど登りトレイル入り口です。
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またこのコースが極上で全般的になだらかなんですが、コーナーのリズムがいいというか、レベルによっていかようにも楽しめる感じで・・・

あんまり楽しかったんで、2週してしまいました。
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いや~今日も楽しい一日でした。
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by abehari_outdoor | 2008-08-14 02:55 | MTB

丸森ツアーキャンプ

やってまいりました。夏のビックイベント丸森ツアーキャンプ。

初日は不動尊公園キャンプ場にてお泊り。
中央に小川が流れるキャンプ場でとってもきれいなところでした。

ハイシーズンということもあって、満員御礼。
そんな中、息子が他の団体にまぎれてキャンプファイアーをしてたのはうけました。。。

食事も終わったころに、花火&虫取り&肝試し近くを散策。
カブトムシは見つかりませんでしたが、幾つになっても花火は楽しいですね。

その後はひたすら飲みです。酒パワー全開です。このために来たようなもんですけど。。。




そして次の日、朝からピーカン。
自分が起きた(起こされた)ころには皆さん食事も完了。
自分はまだ酔っ払い状態で、じゃ間手が震えてましたね。

でも走るとなればシャキッとしますよ。
10時には当日参加組みもそろって、いざ農家レストランは出発。
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師匠と弟子・・・
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炎天下の中皆さんご苦労様でした。
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もり御膳です。丸森の旬の食材のお料理です。
自分は天ぷら3人前食べました。
とってもヘルシーでおいしかったですよ^^
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スッカリマッタリしてしまったところですが、、気を取り直して本日のメインイベントへ。

かなりマッタリです。ハイ。。。
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子供たちは元気です。
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走る前は笑顔なんですけどねぇ。。。
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こんなところを走るわけです。サイコー!!
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マウンテンバイクは山が似合います。
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ここがゴールです。こんな巨大な木がたくさん生えてるんです。
自然には勝てないですよ。
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最後は全員の集合写真です。
皆さんお疲れ様でした。
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by abehari_outdoor | 2008-08-04 18:28 | MTB

レディースデイ

7/27(日)は新人レディースデイとなりました。

初めてMTBに乗る人1名、初めて山を走る人3名が来てくれました。
MTB普及活動もだいぶ成果が出てきまして、うれしい限りです。

ただ、怪我や事故だけはないようにしたいので、教習所バリに運行前点検からスタートです。

実際ハンドルの緩んでいる人やポジションの合ってない人などいたのでやってよかったです。
危うく大事故になるところでした。
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次に初歩的な操作方法の講習会。
止まる、進む、曲がるを徹底的に。。。意外と初めての人には難しいんデスよ。
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いよいよ出発です。
兎に角ゆっくり、休憩を沢山とって疲労がたまらないように。
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やっとの思いで入山。
この段階でヘロヘロの人もちらほら。。。
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どうしたって上りはきついですからね。
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この辺で休憩をかねてプチコーナーリング講座。
みよ!このへっぽこライド。。。息子の方がうまい・・・
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そしてさらに山奥へ・・・
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こんなところも走れるんですよ。。。
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ってな感じで走ってきました。
誰も怪我なき無事に帰ってこれたことが一番です。

今回も疲れました。
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by abehari_outdoor | 2008-08-01 00:21 | MTB